Tipo de calzado: ¿cuál es el mejor para cada actividad deportiva?

El tipo de calzado que usemos para practicar un deporte, debe ir de acuerdo con la disciplina deportiva. Esto es importante porque de esa manera no solo reduciremos el riesgo de sufrir lesiones; sino que también favorecerá nuestro entrenamiento y desempeño. 

Descubre el tipo de calzado ideal según el deporte que practicas

Un error que cometen muchos deportivas principiantes o amateurs es que cualquier zapatilla es buena para entrenar; por lo que fácilmente pueden usar zapatillas casuales o urbanas para ir al gimnasio o para jugar fútbol; sin embargo, lo que no saben es que tenderán a lesionarse y cansarse más si no usan las zapatillas correctas. A continuación te contamos qué zapatillas debería usar según el deporte que practiques. 

Zapatillas deportivas para fútbol: ¿las de tacos son la mejor opción?

¿Con qué zapatillas entrenas para tus partidos de fútbol? Quizá tengas los clásicos chimpunes, pero ¿tienes los correctos según el tipo de superficie sobre la que juegas? Existen diferentes tipos de zapatillas para fútbol y varían no sólo en base al terreno, sino a la posición en la que juegues y tu tipo de pisada. 

Tan solo si hablamos sobre el tipo de terreno nos encontramos con cuatro variantes; así están las zapatillas con tacos o SF  que se usan en césped natural y ofrecen un excelente agarre si está húmedo o demasiado blando. Por otro lado están las que tienen tacos FG que son perfectas para ser usadas en césped natural seco. 

En cuanto a zapatillas de fútbol para césped artificial, los modelos que debes buscar varían según el tipo de césped. Las zapatillas AG se usan para césped artificial de segunda y tercera generación. Por otro lado, las zapatillas de fútbol turf o multitaco se usan para terrenos de moqueta o tierra que disminuyen la presión en cada pisada.

Zapatillas para ir al gimnasio ¿cómo deben ser? 

Las zapatillas para ir al gimnasio son las más asequibles de todas y mucho más fáciles de encontrar y elegir; sin embargo, hay una serie de características que debes evaluar al comprarlas; por ejemplo: que tengan una suela plana, que sean cómodas, flexibles, transpirables, livianas y con baja amortiguación. La elección puede variar además dependiendo del tipo de rutina que tengas; por ejemplo, si en tu rutina prima el spinning, busca zapatillas de suela rígida; así requerirás menos esfuerzo  en cada golpe al pedal. 

Zapatillas para running 

¿Estás buscando zapatillas para correr? En cuanto a este deporte, a diferencia de las zapatillas de gimnasio, el calzado sí debe ofrecerte una buena amortiguación. Por otro lado, aquí también debes tener en cuenta tu tipo de pisada, por lo que deberás identificar si tu pisada es neutra, supinadora o pronadora.

Estos son algunos consejos que debes tener en cuenta si practicas una de estas tres disciplinas deportivas. Recuerda, elegir calzado especializado te ayudará a tener un mejor desempeño y reducir el riesgo de lesiones. Encuentra las zapatillas deportivas que necesitas en la tienda online de Venus.